အလုပ္တစ္ခုကုိ ေအာင္ျမင္ဖုိ႔အတြက္ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဇြဲရွိရပါတယ္။
ဒါမွလည္း ၾကာရွည္ခံပါတယ္။
ရင့္မွမွည့္တဲ့အသီးဟာ ခ်ဳိသလုိေပါ့။

လူေတြကုိ မယုံတဲ့သူ
လူေတြကုိ သည္းမခံႏုိင္တဲ့သူ
လူေတြအေၾကာင္း မေကာင္းေျပာတတ္သူဟာ
အေဖၚမဲ့တတ္တယ္။

Naughty quotes....!(ခပ္ဆိုးဆိုးအေတြးမ်ား)

I’m the person your mother warned you about.

ကိုယ္က မင္းအေမမင္းကိုဆူပူေနရတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာအေၾကာင္းပါ။

 

If ur nice, you can call me sweety. If ur sweet you can call me honey. If ur hot you can call me tonight.

မင္းၾကည့္လို႕ေကာင္းရင္ကိုယ့္ကို sweety လို႕ေခၚခြင့္ရွိတယ္ မင္းေခ်ာရင္ေသာကိုယ့္ကို ဟန္နီ လို႕ေခၚလို႕ရတယ္ မင္း hot ေနရင္ေတာ့ ဒီညေခၚလို႕ရတယ္ေနာ္ ကိုယ့္ကို းP

 

 

do u believe in love at first site? or should i walk by again?

 ျမင္ျမင္ခ်င္းအခ်စ္ဆိုတာကိုယုံသလား ဒါမွမဟုတ္ကိုယ္မင္းေရွ႕ကေန ေနာက္တစ္ေခါက္ျဖတ္ေလွ်ာက္ျပရအံုးမလား

 

DONT HATE ME BECASUE IM HOT HATE ME BECAUSE YOUR GIRLFRIEND THINKS I AM

ငါ့ကို HOT လို႕မမုန္းပါနဲ႕ ငါ့ကိုမုန္းလိုက္ပါ မင္းေဆာ္ကငါ့အေၾကာင္းေတြျခည့္ပဲ လွိန္႕ပိန္႕စဥ္းစားေနလို႕

 

Look Everyone Makes Mistakes, Take Your Parents For Example

လူတိုင္းမွားတတ္တာပဲေနာ္ မင္းရဲ့မိဘေတြကို ဥပမာယူလိုက္ေပါ့

 

I'll try being nicer if you try being smarter."

ငါေစာက္ခ်ိဳးေတြျပင္လိုက္မယ္ မင္းလည္းပိုေကာင္းေအာင္ေနခဲ့ရင္ေပါ့

 

Every time you open your mouth...Some idiot starts talking

မင္းပါးစပ္ဖြင့္လိုက္တိုင္းေလ ေစာက္႐ူးတစ္ေကာင္ကစကားစေျပာေတာ့တာပဲ

 

Treat me like an angel  if not  I'll be your lil devil!

ငါ့ကို အိန္ဂ်ယ္လိုအထူးဆက္ဆံေပါ့ မဟုတ္ရင္ ငါက မင္းအတြက္ မေကာင္းဆိုးဝါးတစ္ေကာင္ျဖစ္သြားမယ္

 

 You don't have to be straight to be in the military; you just have to be able to shoot straight.

စစ္တပ္ထဲမွာ straight ျဖစ္ေနစရာမလိုဘူး လက္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ျပစ္တတ္ဖို႕ကအေရးၾကီးတယ္

 

 

you should clean your room...YOU MIGHT FIND YOUR BRAIN!

မင္းရဲ့အခန္းကိုရွင္းျပီး မင္းရဲ့ဦးေႏွာက္ကိုျပန္ရွာလိုက္အံုး

 

 You hate me cause of I m prince . I don't fuck care cause you are just nobody

မင္းကငါ့ကို prince ျဖစ္ေနလို႕မုန္းတယ္ ငါကေတာ့ မင္းကို ေစာက္႐ူးမို႕လုံးဝ ေစာက္ဂ႐ုေတာင္မစိုက္ဘူး

 

I don't know what makes you dumb But it really works.

မင္းကိုဘယ္လိုအ႐ူးလုပ္ရလည္းဆိုတာေတာ့မသိဘူး ဒါဟာသိပ္ကိုလြယ္မွန္းေတာ့သိတယ္

 

Smile, it's the second best thing you can do with your lips.

ျပဳံးလိုက္ပါ ဒါဟာမင္းရဲ့ပါးစပ္နဲ႕လုပ္ႏိႈင္တဲ့ဒုတိယ အေကာင္းဆုံးအရာပဲ

 

“You haven't lost your smile at all, it's right under your nose. You just forgot it was there.”

 မင္းရဲ့အျပဳံးေတြကို မဆုံးရွုံးခဲ့ပါဘူး အဲ့ဒါက မင္းရဲ့ႏွာေခါင္းေအာက္မွာေလ မင္းအဲ့ဒီဟာကဒီမွာရွိမွန္း သာေမ့ေနတာပါ။

 

 

I didn't ask to be a prince , but hey if the crown fits!!!*

မင္းသားတစ္ပါးျဖစ္ဖို႕ မေတာင္းဆိုဘူးေနာ္ သရဖူကကိုယ္နဲ႕အံဝင္ခြင္ၾကျဖစ္ေနရင္ေတာ့ တစ္မ်ိဳးေပါ့

 

you know im a hottie, but are you notice that you just like my body

မင္းငါ ေဟာ့ ေနမွန္းသိတယ္ ဒါေပမဲ့ မင္းငါ့ရဲ့ အျပင္ပန္းကိုပဲႏွစ္သက္ေနမွန္းမင္းသတိထားမိရဲ့လား???

 

You remind me of my next boyfriend!!! =D

မွတ္ထားပါေနာ္ ကိုယ္ကမင္းရဲ့ေနာက္လာမဲ့ရည္းစားအသစ္ဆိုတာ

 

* It's okay ..... you dont have to stop staring at me........ that just means you're interested

ရတယ္ေလ မင္းငါ့ကၾကည့္ေနတာကိုမရပ္တန္႕ရင္လည္း သိထားေပါ့ ဒါမင္းငါ့ကိုခိုက္ေနျပီပဲ

 

if you treat me  like a dog, i will going to pee on you

မင္းငါ့ကိုေခြးလိုဆက္ဆံရင္ငါမင္းအေပၚေသးနဲ႕တက္ပန္းမယ္

 

I'm not a complete idiot ( some parts are missing)

ငါကအ႐ူးစစ္စစ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး (တစ္ခ်ိဳ႕အပိုင္းေတြကေပ်ာက္ဆုံးေနေသးလို႕ပါ)

 

Just because I look sexy on the cover  of PLAYBOY doesn't mean I'm naughty.

ငါ sexy ျဖစ္လို႕သာ PLAYBOY ရဲ့မ်က္ႏွာဖုံးမွာပါတာေနာ္ ပ်က္စီးေနတယ္လို႕မဆိုလိုဘူး

 

Sex is evil, evil's a sin sins are forgiven, so let's begin

 Sex ဆိုတာက မေကာင္းမႉ႕ မေကာင္းမႉ႕ဆိုတာကခြင့္လႊတ္ဖို႕ ကဲတို႕ေတြ စလိုက္ၾကပါစို႕ းP

 

 I didn't say it was your fault,I said I was going to BLAME you...

မင္းရဲ့အမွားလို႕မဆိုလိုဘူးေနာ္ ငါမင္းကိုအျပစ္ပုံျခလိုက္ရုံေလးပါ

By အန္ကယ္တာကာ

ေၿခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းဟာဟန္ခ်က္ညီဖို့လိုပါတယ္..........တစ္ေခ်ာင္းကေရွ့ကိုလွမ္း၇င္  ေနာက္တစ္ေခ်ာင္းက  အလိုက္သင့္လိုက္ေပး၇ပါတယ္.  တစ္ေခ်ာင္းကေ၇ွ့ကိုလွမ္းၿပီး
ေနာက္တစ္ေခ်ာင္းက   ေနာက္ကိုဆြဲေန၇င္ဘယ္ေန၇ာမွမေ၇ာက္ႏိုင္ပါဘူး...........ဘ၀ခ၇ီးေဖာ္ဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္္နားလည္မွဳ၇ွိၿပီး  ဟန္ခ်က္ညီဖို့အေ၇းၾကီးပါတယ္..........။

- ခ်စ္ၿခင္းေမတၲာဆိုတာ  တန္ဖိုးထားတတ္သူေတြအတြက္   အသံုးၿပဳသင့္ေသာရတနာၿဖစ္ၿပီး   ခ်စ္ၿခင္းေမတၲာကို  အသံုးခ်ဖို့သာ နားလည္သူေတြအတြက္ေတာ့  ထိုက္တန္မွဳမရွိလွေပ................။

- အခ်စ္ဆိုတာေပးဆပ္ၿခင္းလို့    ခံယူထားရင္ေတာ ့စြန့္လွြတ္ရဲသူၿဖစ္ရလိမ့္မည္......... ။

-ခ်စ္ဦးသူအေပၚသစၥာပ်က္မိၿခင္းသည္လည္းေကာင္း ၊မိဘႏွစ္ပါးအေပၚေက်းဇူးမဆပ္ၿဖစ္ခဲ့ၿခင္းသည္လည္းေကာင္း ၊ေက်းဇူးရွိသူကိုေက်းစြပ္ခဲ့ၿခင္းသည္လည္းေကာင္း
၊ထိုအၿဖစ္ေၾကာင့္ယခုဘ၀မွာလည္းမေကာင္း  ေနာင္ဘ၀မွာလည္းမေကာင္း သံသရာတစ္ေလ်ွာက္လံုး မေကာင္းမွဳအက်ိဳးမ်ားကိုသာ ရရွိေပ၏.........။

-ေရ့ကိုလွမ္းမည့္ေၿခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းသည္ ေနာက္ဘက္မွရပ္ေပးထားေသာ  ေၿခေထာက္မရွိပါဘဲႏွင့္ ဘယ္လိုမွေရွ့သို့ မေရာက္ႏိုင္ေပ။ ထို့အတူပင္လူတစ္ေယာက္၏
ဘ၀မွာလည္း ေနာက္မွရပ္ေပးသည ့္အေဖာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္ လိုအပ္ပါသည္ .........။

-ပန္းတစ္ပြင့္၏အလွတန္ဖိုးဟာအညွာတန္ေပၚမွာသာရွိၿပီးမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့အလွကေတာ့သူ့ရဲ့ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ေပၚမွာရွိပါတယ္.....။

-ကမ ၻၻၻာေလာက၌  ေကာင္းၿမတ္မွဳမ်ားက ရယူပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို့အတြက္ ေပးအပ္ရေသာ အရာတစ္ခုသာရွိပါတယ္...ထိုအရာသည္ "ေမတၲာ" ၿဖစ္ပါသည္.......။

-အၿခားသူ၏ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာကို  လိမ္လည္လွည့္ဖ်ား၍ ယူလိုသူသည္ မိမိကိုယ္ကို  လိမ္လည္ေကာက္က်စ္မွဳအရင္ဆံုးၿပဳေလ့ရွိသည္.....ထိုေကာက္က်စ္မွဳေၾကာင့္
ေပးသူေရာ ယူသူပါ ထိခိုက္နစ္နာမွဳမ်ိဳး ၾကံဳေတြ ့ရေလသည္......။

-တစ္ေယာက္အေၾကာင္းတစ္ေယာက္ အမွန္အတိုင္းမသိဘဲနဲ့ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္နားမလည္ဘဲနဲ့ စစ္မွန္တဲ့ေမတၲာ ၿဖစ္ႏိုင္ဖို့ေတာ္ေတာ္ခဲယဥ္းပါတယ္.........။


-ကိုယ့္ေမတၲာကိုပဲ အင္မတန္လံုၿခံဳတဲ့  သံခ်ပ္ကာအက်ၤ ီလိုသေဘာထားၿပီးေတာ ့ ကိုယ့္ရဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ကိုယ့္ရဲ့ေမတၲာကိုပဲ စည္းရိုးသေဘာမ်ိဳးနဲ့ထားၿပီး  ေနမယ္ဆိုရင္စိတ္ထဲမွာ
လံုၿခံဳမွဳ   ၿပည့္စံုမွဳသေဘာမ်ိဳး  ခံစားရပါလိမ့္မယ္..............။


-မ်က္လံုးၿဖင့္ၾကည့္ပါ....။ဦးေႏွာက္ၿဖင့္ခ်ိန္ဆပါ....။ႏွလံုးသားၿဖင့္ခံစားၾကည့္ပါ........။ၿပီးရင္ဘာကိုမွမစဥ္းစားပဲမ်က္လံုးမွိတ္ထားလိုက္္ပါ.......ဆံုးၿဖတ္ရမည့္အေၿဖတစ္ခုေပၚလာပါလိမ့္မည္......။


-ဆံုးရွံဳးသြားေသာ  အခ်စ္တစ္ခုအတြက္    ဘ၀သည္   ပို၍ရင့္က်က္လာသည္............။


-"အၿမတ္ႏိုးဆံုး"  အရာကိုလက္လြွတ္ဆံုးရွံဳးရၿခင္းဟာ  "အၾကီးမားဆံုးေအာင္ၿမင္မဳွ"  ၿဖစ္တယ္............။


-အခ်စ္ရဲ့နိဒါန္းဟာ   အသိဥာဏ္ရဲ့   နိဂံုးၿဖစ္တယ္.............။


-မ်က္ရည္က်ရၿပီဆိုမွေတာ့ ေရႊပန္းကန္ေပၚမွာပဲက်က်.........ဖက္ရြက္ေပၚမွာပဲက်က် ဘ၀အတြက္ ထိခိုက္မွဳရွိေစမွာ အမွန္ပါဘဲ...........။


-အခ်စ္ကို တန္ဖိုးမထားတတ္ပဲ  အခ်စ္ရွာပါက  စစ္မွန္ေသာ  အခ်စ္စြမ္းအားမ်ားကို အေၾကာင္းမဲ့ၿဖဳန္းတီးပစ္ရာ  ေရာက္ပါသည္.............။


-သိပ္ခ်စ္လို့ရပါတယ္.ဒါေပမယ့္  သိပ္ေမွ်ာ္လင့္ထားလြန္းရင္ေတာ့ ေၾကကြဲစရာေတြနဲ့ ရင္ဆိုင္ရတတ္ပါတယ္.............။


-ကိုယ့္ရဲ့ဂုဏ္သိကၡာဟာကိုယ့္ရဲ့ဘ၀ပဲ..........သိကၡာနဲ့ဘ၀ဟာတစ္ခုတည္းေပါင္းစပ္ထားတာ...........ဂုဏ္သိကၡာမဲ့သြားလွ်င္  ကိုယ့္ဘ၀လည္းနိဂံုးခ်ဳပ္သြားမည္..........။


-ခ်စ္သူကိုအသည္းႏွလံုးနဲ့ေရြးခ်ယ္ပါ........ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ကိုဦးေႏွာက္နဲ့ေရြးခ်ယ္ပါ..........။


-မဖိတ္ပဲေရာက္လာ   မရွာပဲေတြ့တဲ့အထဲမွာ  အခ်စ္နဲ့ဒုကၡက   ထိပ္ဆံုးကပါ...........။


-ရင့္ဖြင့္ခြင့္မသင့္တဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို  ဦးေႏွာက္ၿဖင့္  ေၿဖသိမ့္ႏိုင္ရမည္..........။


-တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦးထားတဲ့  စစ္မွန္တဲ့ေမတၱာ၊ ေလးစားမွဳ၊  တန္ဖိုးထားမွဳေတြဟာ  ဘ၀မွာစိတ္ခ်မ္းသာမွဳအမ်ားဆံုး  ေပးႏိုင္တဲ့အရာၿဖစ္တယ္.........။


-တစ္ကယ္ေမတၱာမွန္သြားရင္ ကိုယ့္အတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲလို့ ေတြးမွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး..........သူ့အတြက္ဘာအေကာင္းဆံုးၿဖစ္မလဲဆိုတာကို  ေတြးၿပီးအဲတာကိုလိုလားတယ္...........။


-ကိုယ္ကစစ္မွန္တဲ့ေမတၱာကိုေပးႏိုင္ဖို့အေရးၾကီးပါတယ္..............ရဖို့ေတာ့မေမွ်ာ္လင့္တာပဲေကာင္းပါတယ္...........မေမွ်ာ္လင့္ပဲရမွပိုေကာင္းပါတယ္.........။


-ေမတၱာရဲ့တကယ့္ပန္းတိုင္ဟာ  ၿမင့္ၿမတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ့အသိဥာဏ္ၿဖစ္ေပၚေရးပါ..............။


-တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အၿပန္အလွန္စိတ္ဓာတ္ရင့္က်က္မွဳ ပိုရွိလာေအာင္  အရည္အခ်င္းပိုရွိလာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတဲ့အခ်စ္မ်ိဳးနဲ့ ခ်စ္ႏိုင္မွသာ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳရတဲ့   ဆက္ဆံေရးၿဖစ္တယ္..........။

ခ်စ္ေနခြင့္..

ငါ့နွလုံးသား မင္းထံပါးမွာ အပ္နွင္းထားရစ္ခဲ့ျပီ
ငါ့ဘဝ ျမင့္မားဖုိ့ တည္ေဆာက္ေနခ်ိန္
မင္းက ငါ့ရဲ့ေဘးနား ရွိေနခဲ့တယ္..
မင္းန့ဲလက္ခ်င္းခ်ိတ္ကာ ေပ်ာ္ရြွင္ရယ္ေမာခဲ့ရတယ္..
ဝမ္းနည္းပူေဆြးခဲ့ရတယ္…

ေမ်ွာ္လင့္ျခင္းနဲ့အိပ္မက္ေတြ
ခ်စ္ျခင္းတရားနဲ့ စုိးရိမ္မွုေတြအေၾကာင္း
မင္းကုိငါ ဖြင့္ဟခဲ့တယ္…
မင္း ပုခုံးထက္ သြန္းျဖိုးစီးဆင္းသြားတဲ့
ငါ့မ်က္ရည္ေတြနဲ့အတူေပါ့...

အဆုံးသတ္အေျဖကေတာ့
မင္းတစ္ေယာက္သာ ငါ့အတြက္
ယုံၾကည္အားကုိးရာပါလား..

မင္းကုိျမင္ရ အခ်ိိန္ခဏေတြမွာ
ရင္မွာၾကည္နူးပီတိဖူးကာ
ေပ်ာ္ရြွင့္ခ်မ္းေျမ့ခဲ့ရတယ္…

တို့ေတြ နွလုံးသားခ်င္း ဖလွယ္ၾကတဲ့အခါ
လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့ မင္းရဲ့သစၥာစကားေတြကုိလည္း
ငါခံစားမိတယ္…

သူငယ္ခ်င္းပဲလုိ့ ဘယ္လုိပင္ ေျပာေပမယ့္
မင္းဟာ သက္မဲ့မဟုတ္တာ ရင္မွာသိေနတယ္
ခ်စ္ျခင္းတရားကုိ နွလုံးသားက နားလည္ေနတယ္..

ငါနွလုံးသားရဲ့ အနက္ရိွုင္းဆုံးမွာ
မင္းက စုိးမုိးလို႔ထားတယ္..
အဲဒီ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္အေၾကာင္း
မင္းကုိ ရင္ဖြင့္ျပတဲ့အခါ
လုိခ်င္တာတစ္ခုအတြက္ ဘယ္အခါမွ
အလြယ္တကူ မယုံမွားမိဖုိ့
မင္းက ငါ့ကုိ သြန္သင္တယ္..

ဒါေပမယ့္လည္းေလ……
ငါတုိ့ေတြရဲ့ၾကားမွာ
သူငယ္ခ်င္းဆုိတာက
စည္းျခားကာ ထားေနေလေတာ့
ငါ့ဘဝ အနာဂတ္ခရီးမွာ
မင္းကုိ ခ်စ္ေနခြင့္ ရွိဦးမလား!!!!!!

မူရင္း အဂံလိပ္ကဗ်ာ 

Can I Love You

I gave my heart to you
I set my standards high
I laid my eyes on you,
I laughed and cried with you,
I told you my hopes and dreams,
my love and fears.
My tears I shed all over your shoulder.

In the end,
I came to see that you were the only guy I could ever trust.

When I see you,my face lights up with
aspiration,and happiness.

When we talk, I can feel the load unload
with soothing words from you.

I have the feeling of love in my heart.
In my mind, I say "you don't mean a thing."
In my words, I say "you are just a friend."

But in the deep end of my heart,
I think of only you.

When I tell you my expectations of a guy,
You tell me never to fall short of what I want.

But only one thing stands in the way
you are a friend.
Can I still love you the way that I do?
 

ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုသို႔ ေသြးစီးဆင္း၀င္ေရာက္မႈမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သည့္အခါ ရုတ္တရက္ ေလျဖတ္ ျခင္း ျဖစ္ေပၚလာပါသည္။ သက္ဆိုင္သည့္ေနရာတြင္ ပ်က္စီးမႈရွိၿပီး ဦးေႏွာက္၏ ယင္းအစိတ္အပိုင္းႏွင့္ ဆက္စပ္သည့္ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာေတြ လုပ္ႏိုင္ျခင္း ဆံုးရံႈးရသည္။ ေလျဖတ္ျခင္း (Stroke) ႏွစ္မ်ဳိးႏွစ္စကားရွိသည္။ ယင္းတို႔က (၁) ဦးေႏွာက္ ထဲ ေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ (၂) ေသြးေၾကာေပါက္၍ ျဖစ္လာသည့္ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္သည္။
(၁) ဦးေႏွာက္ထဲ ေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Ischemic Stroke)
ေက်ာရိုးဆစ္မ်ားထဲ ျဖတ္သြားသည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ သို႔မဟုတ္ လည္ပင္းတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ ပင္မေသြးလႊတ္ ေၾကာႀကီးမ်ား (carotid arteries) ထဲမွာ ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္လာသည့္အခါ Ischemic Stroke ျဖစ္ေပၚသည္။ ယင္းေသြးလႊတ္ ေၾကာႀကီးႏွစ္မ်ဳိးစလံုးက ဦးေႏွာက္ထဲသုိ႔ ေသြးေပးပို႔သည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာႀကီးမ်ားပဲ ျဖစ္သည္။ ေသြးထဲ စီးဆင္းေနသည့္ အဆီခ်ဳိးတစ္ခု(a plaque) သို႔မဟုတ္ ေသြးခဲတစ္ခု (a blood clot) က ေသြးလႊတ္ေၾကာငယ္ (သို႔) က်ဥ္းေနသည့္ ေသြး လႊတ္ေၾကာတစ္ခုတြင္ ပိတ္ဆို႔သြားႏိုင္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားထဲမွ ၈၀%မွာ Ischemic Stroke အမ်ဳိးအစားျဖစ္သည္။
(၂) ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Haemorrhage Stroke)
ေသြးေၾကာေပါက္ထြက္သြားျခင္းေၾကာင့္ ေသြးစုေ၀းေနသည့္အခါ ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းေၾကာင့္ (သို႔) ေသြးယိုစိမ့္ ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ေပၚသည္။ ဦးေႏွာက္ထဲတြင္ျဖစ္ေစ၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ ဦးေခါင္းခြံအၾကားေနရာတြင္ အိုင္ထြန္းေန သည့္ ေသြးသည္ ဦးေႏွာက္အေပၚ ဖိအားႀကီးမားစြာ ျဖစ္ေပၚေစသည္။ ယင္းသု႔ိျဖစ္ျခင္းက အနီးရွိ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို ေသ ေစႏိုင္ၿပီး အေ၀းရွိ တစ္သွ်ဴးကို ပ်က္စီးေစႏိုင္သည္။
ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားထဲတြင္ ၂၀%မွာ ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း (သို႔) ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အဓိကအေၾကာင္း ရင္းမွာ ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ေသြးေၾကာေပါက္ေလျဖတ္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ထဲေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းထက္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ပိုၿပီးထိခိုက္မႈမ်ားေစၿပီး အေသအေပ်ာက္လည္း ပိုႀကီးမားသည္။
ဦးေႏွာက္ထဲ ေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Ischemic Stroke) ထဲတြင္ ေအာက္ပါအမ်ဳိး အစားမ်ား ပါ၀င္သည္။
ေသြးခဲဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Thrombotic Stroke)
ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ ေသြးလႊတ္ေၾကာတစ္ခုခု လည္ပင္္းတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ ပင္မေသြးလႊတ္ေၾကာႀကီးမ်ား သို႔မဟုတ္ ေက်ာရိုးဆစ္မ်ားထဲျဖတ္ေသြၚလႊတ္ေၾကာထဲရွိ ကုိလက္စထေရာပါ ဆီးခ်ဳိ (plaque) တစ္ခုကြာက်သြားသည့္အခါ ေသြးခဲဆို႔ ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ေပၚသည္။ ဆီးခ်ဳိေပၚ ေသြးခဲဖံုးအုပ္ၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈအတြက္ ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္ေပၚသည္။ ေသြးခဲ ဆုိ႔ျခင္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းမျဖစ္မီ transient is chemic attack (TIA) ေခၚ ေလျဖန္းျခင္းက မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရွ႕ က ျဖစ္ ေပၚသည္။ ဦးေႏွာက္ထဲေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားထဲတြင္ ေသြးခဲဆုိ႔ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္းမွာ ၁၅%ခန္႔ရွိသည္။
ေသြးေၾကာဆို႔ပစၥည္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Embolic Stroke)
ေသြးႏွင့္အတူ လည္ပတ္စီးဆင္းေနသည့္ ေသြးခဲတစ္ခု (a blood clot) က ဦးေႏွာက္ထဲရွိ ေသြးလႊတ္ေၾကာတစ္ခု တြင္ စိုက္၀င္ၿပီး ေသြးစီးမႈကို ပိတ္ဆို႔ေစသည့္အခါ ယခုလုိမ်ဳိး ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ေပၚသည္။ ႏွလံုးခန္းဦး ႏွလံုးခုန္ မမွန္ျခင္း (atrial fibrillation) ေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးအတြင္း ေသြးေၾကာဆုိ႔ပစၥည္းမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္သည္။ ဦးေႏွာက္ထဲ ေသြးအေရာက္ နည္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားတြင္ ေသြးေၾကာဆုိ႔ပစၥည္း (embolus) ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း အမ်ဳိးအစားမွာ ၆၀% ခန္႔ ပါ၀င္သည္။
သည္သို႔မ်ဳိး ေလျဖတ္ျခင္းမွာ ရုတ္တရက္ ျဖစ္လာၿပီး ျပင္းထန္သည္။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ မိနစ္ပိုင္း၊ နာရီပိုင္းၾကာ အထိ လာလိုက္ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္ႏိုင္သည္။ သို႔မဟုတ္ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဆိုးရြားသြားႏိုင္သည္။ ေသြးေၾကာဆုိ႔ ပစၥည္းေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း၏ ေလးပံုတစ္ပံုမွာ ႏွလံုးခန္းဦး ႏွလံုးခုန္မႈမမွန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
က်င္းသိမ္သ႑ာန္တစ္သွ်ဴးေသေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း (Lacuna Stroke)
ယင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ထဲေသြးအေရာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ား ၏ ၂၅%အတြက္ တာ၀န္ရွိသည္။ သည္အမ်ဳိးအစား ေလျဖတ္ျခင္းမွာ ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ ပိုမိုေသးငယ္သည့္ ေသြးေၾကာမ်ား တြင္ ပိတ္ဆို႔မႈရွိျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ယင္းပိတ္ဆုိ႔မႈက ဦးေႏွာက္၏ အစိတ္အပိုင္းတခ်ဳိ႕ ကို ေသြးငတ္ေစသည့္အတြက္ က်င္းသိမ္သ႑ာန္(သို႔) အေခါင္းငယ္သ႑ာန္ အမာရြတ္တစ္သွ်ဴးေနရာျဖစ္ေစသည္။ ဦးေႏွာက္၏ အစိတ္အပိုင္းေသးေသး ေလာက္သာ ထိခိုက္မႈရွိသည့္အတြက္ ေရာဂါရွာရခက္သည္။ ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ျပန္ေကာင္းလာရန္ အလားအလာ ပို ေကာင္းသည္။
ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးယိုစီးျခင္း (Intracerebral haemorrhage)
ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ ေသြးေၾကာတစ္ေခ်ာင္းေပါက္သည့္အခါ ဦးေႏွာက္တြင္ ေသြးယိုစီးျခင္း (သို႔) ေသြးသြန္ျခင္းျဖစ္ပြား သည္။ ယင္းသုိ႔ ျဖစ္ပါက ရုတ္တရက္ စူးစူးရွရွ ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ အန္ျခင္းျဖစ္ေစသည္။ ရံဖန္ရံခါ သတိလစ္ၿပီး အသက္ဆံုး ရံႈးသည္အထိ ျဖစ္ႏိုင္သည္။
ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးယိုစီးျခင္းကို အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါပါ၀င္သည္။ ကူးစက္ ေရာဂါမ်ား၊ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းမ်ား၊ အက်ိတ္အဖုမ်ား သို႔မဟုတ္ ေသြးေၾကာေဖာင္းျခင္းမွ ေပါက္သြားျခင္းေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးယုိစီးျခင္းသည္ အသက္ ၆၀ေက်ာ္သူမ်ားတြင္ ပို၍ အျဖစ္မ်ားသည္။
ပင့္ကူေျမႇးေအာက္ ေသြးယိုစီးျခင္း (Subarachnoid haemorrhage)
ပင့္ကူေျမႇးဆိုသည္မွာ ဦးေႏွာက္ကို ဖံုးလႊမ္းထားေသာ ပင့္ကူေျမႇးသ႑ာန္ရွိ ဦးေႏွာက္အပိုင္းျဖစ္သည္။ ယင္းေနရာ တြင္ ေသြးယိုစီးမႈ ျဖစ္ေပၚလာပါက အျပင္းထန္ဆံုး ေလျဖတ္ျခင္းမ်ဳိး ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ အသက္ဆံုးရံႈးျခင္း သို႔မဟုတ္ ရာသက္ ပန္မသန္မစြမ္းျဖစ္ပြားႏိုင္သည္။ ဦးေႏွာက္ေပၚရွိ အထင္ကရေသြးေၾကာတစ္ေၾကာေပါက္သြားသည့္အခါ ယင္းျဖစ္ရပ္ ျဖစ္လာ သည္။ ေသြးယိုစီးမႈ (သိ႔ု) သြန္မႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္တစ္ခုလံုးအေပၚ ႀကီးမားသည့္ ဖိအားသက္ေရာက္သည္။ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈ မွာ ဦးေႏွာက္၏ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းက ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ ဖိအားေအာက္တြင္ ရွိေနသည့္အေပၚ မူတည္သည္။

(က်ေတာ္.. အြန္လိုင္းမွာ ဖတ္မိသေလာက္ မွ်ေ၀ၿခင္းသာ ၿဖစ္ပါသည္ဗ်ာ)

• Know this, that ev’ry body is free
• To choose his life and what he’ll be;

ဒီအခ်က္ကုိ နားလည္ပါ။ လူတိုင္းဟာ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကုိယ္ေရြးခ်ယ္ဖို႔၊ ကိုယ္ ဘယ္လိုလူ ျဖစ္မယ္ဆုိတာကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လြတ္လပ္မႈ ရွိပါတယ္။
choose ဆိုတဲ့ စကားလံုးကုိ ေသေသခ်ာခ်ာ မွတ္ထားပါ။

I have the freedom to be who I want to be. I am not going to give that freedom away.

ငါျဖစ္ခ်င္တဲ့သူ ျဖစ္လာဖို႔ ငါ့မွာ လြတ္လပ္မႈ ရွိတယ္။ အဲဒီ လြတ္လပ္မႈကို ငါဘယ္ေတာ့မွ မေပးလိုက္ဘူး။

ကိုယ့္ကို သူမ်ားပံုသြင္းတာကို လက္ခံတဲ့ သူဟာ ဒီလြတ္လပ္မႈကို လက္လြတ္ဆံုးရွံဳး ခံလိုက္သူပဲ။ ဒီ လြတ္လပ္မႈမ်ိဳး ရွိတယ္လို႔ေတာင္ မေတြးမိၾက ပါဘူး။ ကုိယ္ ဘယ္လိုလူ ျဖစ္ခ်င္လဲ ဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားဖို႔ လိုတယ္။ လြတ္လပ္တဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္တယ္လို႔ ေျပာတဲ့သူ သိပ္ နည္းပါးတယ္။

ကေလးေတြကို မိဘေတြက ေမးတတ္တယ္။ သားႀကီးလာရင္ ဘာလုပ္မလဲ… လို႔ ေမးတတ္တယ္။ ဆရာ၀န္ လုပ္မယ္။ အင္ဂ်င္နီယာ လုပ္မယ္လို႔ ေျဖရင္ မိဘေတြက သိပ္ သေဘာ က်တတ္တယ္။ ဘာလုပ္မလဲလို႔ ေမးတတ္တယ္။ ဘာျဖစ္ခ်င္ သလဲ လို႔ေတာ့ ေမးေလ့ မရွိဘူး။ ဒီေမးခြန္း ႏွစ္ခုဟာ အတူတူပဲလို႔ ထင္ခ်င္ ထင္မယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒီေမးခြန္း ႏွစ္ခုဟာ လံုး၀ မတူပါဘူး။

ဘာျဖစ္ခ်င္သလဲ ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းက ဘယ္လုိ အလုပ္မ်ိဳးကို လုပ္ခ်င္သလဲလို႔ ေမးတာ။ အလုပ္ကို လူနဲ႔ ထပ္တူျပဳ တတ္တယ္။ ခင္ဗ်ား ဘာလုပ္သလဲလို႔ ေမးရင္- ဆရာ၀န္ လုပ္တယ္၊ အင္ဂ်င္နီယာ လုပ္တယ္၊ ေက်ာင္းဆရာ လုပ္တယ္၊ ကုန္သည္ လုပ္တယ္… စသည္ျဖင့္ ေျဖၾကမယ္။ ခင္ဗ်ား ဘယ္လိုလူလဲ… လို႔ ေမးရင္ ဘယ္လို ေျဖမလဲ။ ခင္ဗ်ား ဘယ္လို ေက်ာင္းဆရာလဲ… လို႔ ေမးရင္ေကာ ဘယ္လို ေျဖမလဲ။ ခင္ဗ်ား ဘယ္လို ၿမိဳ႕နယ္ အရာရွိလဲ… လို႔ ေမးရင္ ဘယ္လုိ ေျဖမလဲ။ ဘယ္လို တရားသူႀကီး မ်ိဳးလဲ… လို႔ ေမးရင္ေကာ။

ေမးခြန္းေတြကို စဥ္းစဥ္းစားစား ေမးဖို႔ လိုတယ္။ အေျဖကိုလည္း စဥ္းစဥ္းစားစား ေျဖဖို႔ လိုတယ္။

ဘယ္လိုလူလဲ ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းအတြက္ ေျဖႏိုင္တဲ့ အေျဖက… ကၽြန္ေတာ္က ကိုယ့္အား ကိုယ္ကိုးတဲ့သူ၊ ကၽြန္ေတာ္က လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေနတဲ့သူ၊ ကၽြန္ေတာ္က ရိုးရိုးသားသား လုပ္ကိုင္ စားေသာက္တဲ့သူ၊ ကၽြန္ေတာ္က ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသား ေတြကို တကယ္ ပညာတတ္ေတြ ျဖစ္လာေအာင္ ေစတနာ အျပည့္နဲ႔ သင္ေပးေနတဲ့ သူပါ၊ ကၽြန္ေတာ္က တရား မွ်တမႈကို လိုလားတဲ့ ၿမိဳ႕နယ္ အရာရွိပါ၊ ကၽြန္ေတာ္က တရား ဥပေဒကို တကယ္ ျမတ္ႏိုးလို႔ တရား ဥပေဒအတိုင္း ဆံုးျဖတ္တဲ့ တရား သူႀကီးပါ။ ဆက္ၿပီး စဥ္းစားပါ။

Liberty, taking the word in its concrete sense, consists in the ability to choose. (Simone Weil)

လြတ္လပ္မႈ ဆုိတဲ့ စကားလံုးကို သူ႔ရဲ႕ အရိုးဆံုး၊ အရွင္းဆံုး အဓိပၸါယ္ ေကာက္ရရင္ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ ရွိျခင္းလို႔ ဆိုရမယ္။

ေရြးခ်ယ္ႏိုင္စြမ္း တစ္ခုတည္းက လြတ္လပ္မႈရဲ႕ ျပည့္စံုတဲ့ အဓိပၸါယ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္စြမ္းဟာ လြတ္လပ္ မႈရဲ႕ အေရးပါဆံုး အဓိပၸါယ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္စြမ္းမွ မရွိရင္ တျခား ဘာလြတ္လပ္မႈမွ မရွိေတာ့ဘူး။

ငါလုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္ ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳး ရွိသလဲ။ အဲဒီ အလုပ္ေတြ ထဲက ဘယ္ဟာကို ဦးစားေပးၿပီး လုပ္မလဲ… ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို မေျဖႏိုင္ရင္ လြတ္လပ္မႈ မရွိဘူး။ ခိုင္းတာ လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ လူမွာ လြတ္လပ္မႈ ရွိသလား။

Patterning your life around other’s opinions is nothing more than slavery.

ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ား အယူအဆ အတိုင္း ပုံသြင္းလိုက္ တာဟာ ကၽြန္ခံလိုက္ တာထက္ ပို မထူးပါဘူး။ သူမ်ားလုပ္လို႔ လုပ္တယ္။ သူမ်ား ႀကိဳက္လို႔ ႀကိဳက္တယ္။ သူမ်ား ယံုလို႔ ယံုတယ္… ဆိုရင္ ကၽြန္ျဖစ္ၿပီ။

မေရြးခ်ယ္ရင္ မလြတ္လပ္ဘူး။ ကိုယ္ ဘယ္လို ေနမယ္။ ဘာလုပ္မယ္။ ဘယ္လုိ ပညာကို တတ္ေအာင္ ေလ့လာမယ္၊ ရွာမယ္ ဆိုတာကို ဘယ္သူက ေရြးခ်ယ္ေပးသလဲ။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ေရြးခ်ယ္သလား၊ သူမ်ား ေရြးခ်ယ္ေပး သလား။ မ်ားေသာ အားျဖင္ေတာ့ သူမ်ား ေရြးခ်ယ္ေပး တာကို လက္ခံလိုက္ ၾကတယ္။ သက္သာ တာကိုး။

Everyrhing can be taken from a man but … the last of the human freedoms – to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way. (Victor Frankle)

လူတစ္ေယာက္ ဆီက က်န္တာေတြ အားလံုး ယူသြားလို႔ ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အေျခအေန တစ္ခုမွာ ကိုယ္ ဘယ္လုိ သေဘာထား မလဲ၊ ဘယ္လိုလမ္းကို ေရြးမလဲ ဆိုတဲ့ ေနာက္ဆံုး လြတ္လပ္မႈ ကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ ယူသြားလို႔ မရဘူး။

ေကာင္းတာ လုပ္မလား၊ ဆိုးတာ လုပ္မလား၊ ဘယ္လမ္းကို ေရြးမလဲ။
ရိုးသားတာ လုပ္မလား၊ မရိုးသားတာ လုပ္မလား၊ ဘယ္လမ္းကို ေရြးမလဲ။
ရက္စက္မလား၊ ညႇာတာမလား၊ ခြင့္လႊတ္မလား၊ လက္စားေျခ မလား။

အေျခအေန အရ လုပ္လိုက္ရ တာပဲ လို႔ ေျပာတဲ့ သူမွာ ဘာ လြတ္လပ္မႈမွ မရွိဘူး။ ခံယူခ်က္ မရွိတဲ့ သူမွာ လြတ္လပ္မႈ မရွိဘူး။ အေျခအေနက အရာရာ တုိင္းကို အဆံုးအျဖတ္ ေပးေနရင္ ဘာေရြးခ်ယ္လို႔ ရမလဲ။

When a man ceases to choose, he ceases to be a man. (Anthony Burgess)

ေရြးခ်ယ္တာကို မလုပ္ေတာ့တဲ့ အခါမွာ သူဟာ လူ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။

ဒါေၾကာင့္ လူ႔အဆင့္ အတန္းကေန က်မသြားခ်င္ရင္ ကိုယ္ဘာကို ေရြးခ်ယ္မလဲ ဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားရမယ္။ ဉာဏ္နဲ႔ ေရြးခ်ယ္မွ လြတ္လပ္မႈ ရွိတယ္။ ဉာဏ္မပါဘဲ ေရြးတယ္ ဆုိတာ တကယ္ေရြးတာ မဟုတ္ဘူး။ ေခါင္းပန္း လွန္သလို လုပ္တာဟာ ေရြးခ်ယ္တာ မဟုတ္ဘူး။ ေရြးခ်ယ္မႈ တုိင္းဟာ မွန္ကန္တဲ့ အခ်က္အလက္ မွန္ကန္တဲ့ အေၾကာင္း အက်ိဳးမွာ အေျခခံ ရမယ္။

Your life is the sum result of all the choices you make, both consciously and unconsciously. If you can control the process of choosing, you can take control of all aspects of your life. You can find the freedom that comes from being in charge of yourself. (Robert F. Bennett)

ကိုယ့္ဘ၀ဟာ သိလွ်က္ျဖစ္ေစ၊ မသိဘဲ ျဖစ္ေစ ကိုယ့္ရဲ႕ ေရြးခ်ယ္မႈေတြ အားလံုးရဲ႕ စုေပါင္း ရလာဒ္ပဲ။ ေရြးခ်ယ္မႈကို ကိုယ့္လက္ထဲမွာ မိမိရရ ကိုင္ထားလို႔ ရရင္ ကိုယ့္ဘ၀မွာ ျဖစ္သမွ်ကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ ရၿပီး ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ စီမံႏိုင္တဲ့ လြတ္လပ္မႈကို ရၿပီ။

ေရြးခ်ယ္မႈဆိုတာ လုပ္ေနၾကရ ပါတယ္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ မစဥ္းစားဘဲ ေရြးခ်ယ္လိုက္ ၾကတယ္။ သူမ်ား ၀တ္သလို ၀တ္မယ္… ဆိုတာလည္း ေရြးခ်ယ္မႈပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို ေရြးခ်ယ္မႈက ဉာဏ္ကို မသံုးရတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လြတ္လပ္တဲ့ ဘ၀ကို ရဖို႔ အေထာက္အပံ့ မျဖစ္ဘူး။ ငါ ဘယ္လိုလူလဲ၊ ငါနဲ႔ တကယ္ သင့္ေတာ္တာ ဘာလဲ.. ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးၿပီး အေျဖကို ရွာမွ ဉာဏ္ပါတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္မယ္။ လြတ္လပ္တဲ့ ဘ၀ကို ပံုေဖာ္ဖို႔ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္မယ္။

တကယ္လို႔ လူ အမ်ားစုဟာ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္တယ္ ဆိုရင္ ဒီစကားကို ေျပာဖို႔ လိုမလား။ မလိုဘူး.. ေနာ္။

လြတ္လပ္မႈ ဆိုတာ ဘာလဲ။

လြတ္လပ္မႈ ဆိုတာ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ကို ဆိုတယ္။
ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္ရမယ့္ အရာေတြကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္
ဖန္တီးခြင့္ကို ဆိုတယ္။

ေကာင္းတယ္ ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းရဲ႕ အေျဖကို သူမ်ားေနာက္ လိုက္ၿပီး မေျဖဘဲ သူမ်ား ေပးထားတဲ့ အေျဖကို အဆင္သင့္ မယူဘဲ ေကာင္းတယ္ ဆုိတာကို ကိုယ့္ဉာဏ္နဲ႔ကိုယ္ လြတ္လြတ္ လပ္လပ္ သိၿပီး လုပ္ႏိုင္မွ တကယ္ စစ္မွန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္မယ္။

ကိုယ္ ဘာကို ေရြးခ်ယ္မယ္ ဆိုတာ ကိုလည္း ကုိယ္ပဲ လုပ္ယူရမယ္။ ဖန္တီးယူရ မယ္ေနာ္။ ဒီ ႏွစ္ခုထဲက တစ္ခုကို ေရြးပါ ဆိုတာ တကယ္ စစ္မွန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ မဟုတ္ဘူး။ ကန္႔သတ္ ထားတဲ့ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ဟာ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ အတုပဲ ျဖစ္တယ္။

ေရြးခ်ယ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း မရွိရင္
ေရြးခ်ယ္တာကို မလုပ္ရင္ လူတစ္ေယာက္ဟာ
လူအဆင့္မွာ မရွိေတာ့ဘူး။

While we are free to choose, once we have made those choices, we are tied to the consequence of those choices. We are free to take drugs or not. But once we choose to use a habit-forming drug, we are bound to the consequences of that choice. Addiction surrenders later freedom to choose.

လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိတဲ့အခါမွာ ကိုယ္က တစ္ခုခုကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္မႈရဲ႕ ေနာက္က လိုက္ပါလာမယ့္ အက်ိဳးဆက္ ေတြက တြဲၿပီး ပါလာမယ္။ မူးယစ္ေဆးကို သံုးမယ္၊ မသံုးဘူး ဆိုတာ ကိုယ့္မွာ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စြဲေစတတ္တဲ့ မူးယစ္ေဆးကို ကိုယ္က ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီ ဆိုရင္ အဲဒီ ေရြးခ်ယ္မႈ ေနာက္က ပါလာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြနဲ႔ ေႏွာင္ဖြဲ႔မိၿပီ။ စြဲေနတာဟာ ေနာက္ပိုင္း လြတ္လပ္မႈကို အဆံုးရွံဳး ခံလိုက္တာပဲ။ စြဲသြားရင္ လြတ္လပ္မႈ မရွိေတာ့ဘူး။

• In nameless ways be good and kind,
• But never force the human mind.

နာမည္တပ္လို႔ မရတဲ့ နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ေကာင္းတာကို လုပ္ပါ၊ စာနာပါ၊ ၾကင္နာပါ။ ဒါေပမယ့္ လူ႔စိတ္ဓါတ္ ကိုေတာ့ အတင္းအက်ပ္ အႏိုင္မယူပါနဲ႔။

မယံုခ်င္တာကို အတင္း ယံုခိုင္းတယ္၊ မလုပ္ခ်င္ တာကို အတင္း လုပ္ခိုင္းတယ္၊ မေထာက္ခံ ခ်င္တာကို အတင္း ေထာက္ခံခိုင္းတယ္၊ ကိုယ့္ အယူအဆနဲ႔ မတူတဲ့သူကို နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ႏွိပ္စက္တယ္။ ေခတ္ အဆက္ဆက္ အဲသလို လုပ္ခဲ့ၾကတယ္၊ အခုေခတ္လည္း လုပ္ေနၾက တုန္းပဲ။

• Freedom and reason make us men;
• Take these away, what are we then?

လြတ္လပ္မႈနဲ႔ အေၾကာင္းအက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ စဥ္းစား ေတြးေခၚႏိုင္ စြမ္းက ဒို႔ကို လူျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။ အဲဒါေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္ရင္ ငါတို႔က ဘာလဲ…။

အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ စဥ္းစား ေတြးေခၚ ႏိုင္စြမ္း ရွိမွလည္း လြတ္လပ္မႈ ရွိမယ္။ အေၾကာင္း အက်ိဳးကိုက္ေအာင္ မေတြးႏိုင္တဲ့ သူမွာ ဘယ္လို လြတ္လပ္မႈမ်ိဳး ရွိမလဲ။ မယံုသင့္တာေတြ၊ သဘာ၀ မက်တာေတြကို ယံုေနတဲ့ သူေတြဟာ လြတ္လပ္မႈ မရွိတဲ့ သူေတြ ျဖစ္ေနၾကတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ ေတြးေခၚတတ္တဲ့ သူေတြ၊ စဥ္းစားတတ္တဲ့ သူေတြ ျဖစ္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို အေၾကာင္း အက်ိဳး မကိုက္တာ ေတြကို ယံုေအာင္ လုပ္လိုက္မယ္၊ သဘာ၀ က်က် မစဥ္းစား တတ္ေအာင္ လုပ္လိုက္မယ္ ဆုိရင္ သူ႔ကို မလြတ္လပ္တဲ့သူ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္လိုက္တာပဲ။ ဒါေၾကာင့္

ကိုယ့္လြတ္လပ္မႈ မေပ်ာက္ခ်င္ရင္
သဘာ၀ မက်တဲ့ အေၾကာင္းအက်ိဳး မကိုက္တာကို
ဘယ္ေတာ့မွ မယံုဘူးလို႔ ျပတ္ျပတ္သားသား ခိုင္ခိုင္မာမာ
သတၱိရွိရွိ ဆံုးျဖတ္ထားရမယ္။

ကိုယ့္ကို သူမ်ားက လွည့္စားလို႔ ရရင္ ကိုယ့္လြတ္လပ္မႈ ဆံုးရွံဳး ေနၿပီ။ ဘယ္သူေတြက ဘယ္လို နည္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကို လွည့္စားေန သလဲ။ ဘာေၾကာင့္ သူတို႔က လူေတြကို လွည့္စားဖို႔ ဒီေလာက္ ႀကိဳးစားေနၾက သလဲ။

• Mere animals, and just as well
• The beasts may think of heav’n or hell.

(လြတ္လပ္မႈန႔ဲ အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ စဥ္းစား ေတြးေခၚ ႏိုင္စြမ္းကို ဖယ္ရွား လိုက္ရင္ ငါတုိ႔က ဘာလဲ။) တိရစၦာန္ မွ်ပဲ။ ေကာင္းကင္ဘံု သို႔မဟုတ္ ငရဲဘံုကို ေတြးေကာင္း ေတြးမယ့္ တိရစၦာန္ အရိုင္းပဲ။

• May we no more our pow’rs abuse,
• But ways of truth and goodness choose.

ငါတို႔ရဲ႕ စြမ္းရည္ သတၱိေတြကို ငါတို႔ အလြဲသံုးစား မလုပ္ၾကပါ စို႔နဲ႔။ အဲဒါ လုပ္မယ့္ အစား မွန္ကန္တာ လုပ္မယ့္ လမ္းနဲ႔ ေကာင္းမြန္တာ လုပ္တဲ့ လမ္းကို ေရြးၾကပါစို႔။

ကိုယ့္ရဲ႕ စြမ္းရည္ သတၱိဆိုတာ အေၾကာင္းအက်ိဳး သဘာ၀ က်က် စဥ္းစား ႏုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ သတၱိပဲ။ ဒါဟာ လူသားရဲ႕ အႀကီးမားဆံုး စြမ္းရည္ ျဖစ္တယ္။ ဒီစြမ္းရည္ကို အလြဲသံုးစား မလုပ္ရဘူး။ ဒီစြမ္းရည္ကို သံုးၿပီးေတာ့ပဲ မွန္ကန္တဲ့လမ္း၊ ေကာင္းတ့ဲလမ္းကို ေရြးရမယ္။ ဒီစြမ္းရည္ကို မသံုးႏိုင္ရင္ မမွန္တဲ့ လမ္းကို ေရာက္ဖို႔ မ်ားတယ္။ ကိုယ္က ကိုယ့္ဉာဏ္နဲ႔ကိုယ္ မေရြးႏိုင္ရင္ သူမ်ားက ကိုယ့္အတြက္ ေရြးေပးလိမ့္မယ္။

အေၾကာင္းအက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ မစဥ္းစား တတ္တ့ဲ သူေတြက သူမ်ားကို ဆရာလုပ္ေန ၾကတာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ အဲဒီလို လူေတြကို ဆရာ တင္ထားၾကတယ္။ ဆရာက အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ မေတြးႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ သူ႔တပည့္က ဘယ္လို လုပ္ၿပီး အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ သဘာ၀ က်ေအာင္ ေတြးႏိုင္ေတာ့ မလဲ။

ေဗဒင္ ဆရာေတြ၊ နတ္ကေတာ္ေတြ၊ ဘိုးေတာ္ေတြ၊ မယ္ေတာ္ေတြ၊ ၀ိဇၨာဆိုတဲ့ သူေတြကို ဆရာ တင္ထားၾကတဲ့ သူေတြဟာ ဘယ္လိုလုပ္ အေၾကာင္း အက်ိဳး ကိုက္ေအာင္ ေတြးႏိုင္မလဲ။ အခက္အခဲ တစ္ခု ရွိတဲ့ အခါ သဘာ၀က်တဲ့ အေျဖနဲ႔ လုပ္နည္းကို မရွာဘဲ သဘာ၀ မက်တဲ့ လုပ္နည္းနဲ႔ ေျဖရွင္းေနရင္ အဲဒီ အခက္အခဲဟာ ဘယ္လို အဆင္ေျပႏိုင္ မလဲ။

———-*****———-

ကဗ်ာေလးကို တစ္စု တစ္ေ၀းတည္း ျပန္ၾကည့္ရင္

• “Know this, that ev’ry body is free
• To choose his life and what he’ll be;

• In nameless ways be good and kind,
• But never force the human mind.

• Freedom and reason make us men;
• Take these away, what are we then?

• Mere animals, and just as well
• The beasts may think of heav’n or hell.

• May we no more our pow’rs abuse,
• But ways of truth and goodness choose.”
  
  က်ေတာ္ အရမ္းၾကိဳက္ခဲ့ရတဲ့ စာစုေလးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္ဗ်ာ ..